'กราโนล่า' คืออะไร?! ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?! ที่นี่มีคำตอบ!

กาโนล่า  ชื่อสินค้า: ไดมอนด์ เกรนส์ กราโนล่า ฮาร์ทตี้ นัทตี้ 500 ก - แบรนด์: ไดมอนด์ เกรนส์ - ปริมาณบรรจุ: 1 หน่วย กราโนล่า เป็นอาหารเช้าที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากมีส่วนผสมของธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้แห้ง และถั่ว ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โปรตีน ไฟเบอร์

นอกจากสารอาหารหลักแล้ว กราโนล่าก็ยังให้อาหารรองที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด ซึ่งสารอาหารรองนี้จะขึ้นอยู่กับส่วนผสมในกราโนล่า ไม่ว่าจะเป็นผลไม้อบแห้ง ถั่ว หรือ ธัญพืช ที่ต่างชนิดกัน ส่วนผสมที่ต่างกันไปนี้ ผมกินกราโนล่าแทนอาหารเช้า 1ถ้วย พอเที่ยงผมกินปกติ ตอนเย็นกินกราโนล่า น้ำหนักจะหมดมั้ยครับ +ออกำลังกาย

ใส่เนย น้ำผึ้งและเกลือป่นลงในกระทะ ยกขึ้นตั้งบนไฟกลาง ใช้ทัพพีคนส่วนผสมจนเนยละลาย ทุกอย่างให้เข้ากัน พอเดือดทั่ว ลดเป็นไฟอ่อน เทส่วนผสมธัญพืชลงในกระทะ คลุกเคล้าส่วนผสมทุกอย่างให้เนยเคลือบทั่ว ปิดไฟ ข้าวโอ๊ต2ถ้วย = กราโนล่าสูตรนี้ค่ัะ ทำเอง ง่าย หอม กรอบ อร่อย ประหยัด เฮลตี้กว่าซื้อแน่นอนค่ะ Happy Healthy Homey• views · 17:53 · Go to channel