PobPad - เมื่อพูดถึงคาเฟอีน คนส่วนใหญ่ก็จะนึกถึงกาแฟและคุณสมบัติในการ

คาเฟอีน ประโยชน์ ผลข้างเคียง ปริมาณแนะนำ คาเฟอีน ประโยชน์ การที่คนเราดื่มกาแฟนั้น ถ้าไม่ได้ติดใจในรสชาติของกาแฟแล้ว ส่วนหนึ่งก็อาจจะเพราะหวังผลลดความง่วง สารออกฤทธิ์สำคัญที่อยู่ในกาแฟคือสารคาเฟอีน สาร คาเฟอีน ประโยชน์ คาเฟอีนกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งช่วยกระตุ้นให้เกิดกระบวนการการเผาผลาญพลังงานและไขมัน จากการศึกษาพบว่า การดื่มคาเฟอีน 300 มก ต่อวัน อาจช่วยให้เผาผลาญแคลอรี่เพิ่มขึ้นถึง 79

คุณประโยชน์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ และชา มัก นติออกซิแดนท์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย; ผลไม้ เวลา น