5ถั่วอาหารสัตว์โปรตีนสูง Farm Station
พืชที่มีโปรตีนสูง 1 ต้นอ่อนทานตะวัน · 2 ถั่วแระญี่ปุ่น · 3 ถั่วลันเตา · 4 ปวยเล้ง · 5 บรอกโคลี · 6 หน่อไม้ฝรั่ง · 7 มันเทศ · 8 ข้าวโพด
ธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูง แถมยังมีโปรตีนอยู่ด้วย การรับประทานข้าวกล้องมีประโยชน์ทั้งในเรื่องของคุณค่าทางอาหาร และระบบการขับถ่ายค่ะ ข้าวโอ๊ต มีโปรตีนน้อยกว่า 3% แต่มีเบต้ากลูแคน ที่ช่วยลด พืชที่มีโปรตีนสูง โปรตีนพืช เป็นโปรตีนที่ไม่สะสมไขมัน ไม่มีโคเลสเตอรอล เพราะสกัดจากโปรตีนจากพืชล้วนๆ ดังนั้นโปรตีนพืช จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้สูงวัย
พืชที่มีโปรตีนสูง 1 ต้นอ่อนทานตะวัน · 2 ถั่วแระญี่ปุ่น · 3 ถั่วลันเตา · 4 ปวยเล้ง · 5 บรอกโคลี · 6 หน่อไม้ฝรั่ง · 7 มันเทศ · 8 ข้าวโพด
พืชที่มีโปรตีนสูง ธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูง แถมยังมีโปรตีนอยู่ด้วย การรับประทานข้าวกล้องมีประโยชน์ทั้งในเรื่องของคุณค่าทางอาหาร และระบบการขับถ่ายค่ะ ข้าวโอ๊ต มีโปรตีนน้อยกว่า 3% แต่มีเบต้ากลูแคน ที่ช่วยลด
โปรตีนพืช เป็นโปรตีนที่ไม่สะสมไขมัน ไม่มีโคเลสเตอรอล เพราะสกัดจากโปรตีนจากพืชล้วนๆ ดังนั้นโปรตีนพืช จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้สูงวัย