เสริมแรง ซ่อมแซมร่างกาย ด้วย “อาหาร” เลิกบุหรี่

อาการมึนหัว และขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย หลังการดื่มหนักได้อีกด้วย; น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น หรือ ฟื้นฟูอาการขาดน้ำด้วย และควรติดตัวไว้จิบทั้งวัน

เป็นที่ทราบกันดีว่า การดื่มเหล้าส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย มีทางเดียวเท่านั้นที่จะทำได้ด้วยตัวเอง คือ “หยุดดื่ม” แล้วหันมาฟื้นฟูร่างกาย 1

ฟื้นฟู ร่างกาย หลังเลิกเหล้า ฟื้นฟูตับและบำบัดอาการอยากเหล้ามาฝาก เหล้า การนอนหลับแย่ลง ผู้ที่กำลังเลิกเหล้าควรสังเกตร่างกาย 0 · รับมือเจ็บคอหลังโควิด · HealthToday

ตารางเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย รับประทานอาหารให้เพียงพอ จิบน้ำหวานบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารมัน รับประทานวิตามิน B1-6-12 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามทำกิจกรรมที่สร้างความสุขใจ ไม่ปล่อยให้