เส้นแก้ว กับ เส้นบุก แตกต่างกันอย่างไร? กินอะไร ลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด

มีเส้นใย แคลอรีต่ำ ประเทศแรกๆ ที่กินเส้นแก้วก็มาจากจีน ญี่ปุ่น เช่นเดียวกับเส้นบุก ก่อนจะนิยมในไทยในหมู่คนรักสุขภาพและต้องการควบคุมแคลอรี โดยเส้นแก้ว 100 กรัม ให้พลังงาน 20 กิโลแคลอรี มีใยอาหาร 4

รวมไอเดียอาหารลดน้ำหนัก เมนูเส้นบุก ทำง่าย คาร์บน้อยมาก แคลน้อยสุด! · ข้อดีของเส้นบุกที่คุณต้องรู้ · เมนูเส้นบุก เมนูที่ 1 · เมนูเส้นบุก เมนูที่ 2 · เมนูเส้นบุก เมนูที่ 3 · เมนูเส้นบุก

เส้นบุก  เส้นบุก ทำมาจากหัวของต้นบุก มีทั้งสีขาวขุ่นและสีน้ำตาลขุ่น ใยอาหารสูง แคลอรีต่ำ บุก 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 10 กิโลแคลอรี หากอยากควบคุมน้ำหนักเส้นบุกนับเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะมีเส้นใยที่ช่วยควบคุม

เส้นบุก 10 เมนูเส้นบุก แคลอรีน้อยอิ่มนานได้ประโยชน์ · 1 เส้นบุกผัดน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น · 2 เส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง · 3 น้ำตกแซลมอนย่างใส่เส้นบุก · 5 ข้าวหน้าเนื้อญี่ปุ่นเส้นบุก · 6