บวบ 150 กรัม ฟักทอง 200 กรัม ซูกินี 150 กรัม ข้าวโพดอ่อน 150 กรัม เห็ดกระดุม 150 กรัม ใบแมงลัก 80 กรัม กุ้งสด 200 กรัม น้ำซุปไก่ 3
“แกงเลียง” เมนูบำรุงระบบทางเดินหายใจในวัยชรา · 1 กลุ่มวิตามินซี เช่น มะเขือเทศ พริกไทย หอมแดง พริกขี้หนู สตรอเบอร์รี ข้าวโพดอ่อน ฝรั่ง ลิ้นจี่ มะนาว ตะไคร้ องุ่น ส้ม กลุ่มนี้จะช่วยบรรเทาอาการหวัด แกงเลียง อาหารพื้นบ้าน ประโยชน์เกินคุ้ม · 1 บวบเหลี่ยม บวบช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง แก้ร้อนใน มีสรรพคุณเป็นยาระบาย ลดไข้ ขับเสมหะ และยังช่วยขับปัสสาวะอีกด้วย · 2 ตำลึง · 3
เงินจ๊าด - น้ำเปล่า 1 ลิตร - ฟักทอง 400 กรัม - บวบ 300 กรัม - เห็ดรวม 300 กรัม - ผักหวาน 300 กรัม - ใบแมงลัก 200 กรัม วิธีทำแกงเลียงพร้อมสูตรพริกแกงเลียงง่ายๆ วิธีทำแกงเลียงพร้อมสูตรพริกแกงเลียงง่ายๆ ลองทำกินกันดูครับ #ทำอาหาร #สูตรอาหาร #ทำกินเอง · Linda Statler and 32K others
