รีวิว 7 ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในแรดิช ต่อสุขภาพของเส้นผม ที่สลวยสวยเก๋

รีวิว 7 ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในแรดิช ต่อสุขภาพของเส้นผม ที่สลวยสวยเก๋ แรดิช แรดิช เป็นพืชหัวมีเปลือกนอกสีชมพู เนื้อด้านในมีสีขาว มีความฉ่ำน้ำ หวาน กรอบ มีกลิ่นเฉพาะตัวจะคล้ายหัวไชเท้า มีความเผ็ดตามท้ายเล็กน้อย ซึ่งจะนำไปปรุงสุกก็ได้ กินสดๆ สไลด์บางๆ ทานในเมนูสลัดก็ดี ซึ่งว่ากันว่า แรดิช แรดิช มีแคลเซียมสูง มีวิตามินซีสูง และมีสารป้องกันลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง ควรรับประทานแบบสด หากรับแระทานเป็นประจำจะช่วยป้องกันหวัดได้ด้วย และยังป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้

แรดิช อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีน ไขมันและแมกนีเซียม มีแคลอรี่ต่ำ โดยแรดิช 1 ถ้วย มีเพียง 19 แคลอรี่เท่านั้น ต้นแรดิช มีลักษณะเป็นพุ่มเล็ก ๆ ลำต้นสั้น มีก้านใบสี

แรดิช 7️⃣ ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในแรดิช ต่อสุขภาพของเส้นผม ที่สลวยสวยเก๋✅️หลายคนเรียกหัวไชเท้าสีแดงว่าแรดิช แต่จะเรียกว่าอะไรก็หมายถึงหัวไชเท้าขนาดเล็กที่มีเปลือกด้านนอกสีแดงด้าน  แรดิช มีชื่อวิทยาศาสตร์ของว่าRaphanus sativus L var radicula แรดิช เป็นพืชเมืองหนาวอีกชนิดหนึ่ง จัดอยู่ในตระกูล กะหล่ำ มีต้นกำเนิดในประเทศอียีปต์